5 deportes de verano para hacer las paces con la naturaleza

23 de agosto de 2022

Las vacaciones son uno de los momentos más esperados por miles de personas, que no solo aprovechan este periodo para desconectar de la rutina sino también para calzarse las deportivas y divertirse practicando alguna de las actividades propias de esta época del año.

Motivados por el buen tiempo, cada vez son más quienes apuestan por los deportes sostenibles al aire libre. Si eres de los afortunados que todavía tienen unos días libres por delante, aquí te dejamos 5 propuestas con un impacto medioambiental mínimo y con las que podrás disfrutar al máximo de lo que la naturaleza nos ofrece.

1. Senderismo. Una actividad estupenda para disfrutar del aire limpio y las montañas. No obstante, deber ser no intrusivo; es decir, debe basarse en el disfrute sin destruir la flora ni poner en peligro la vida silvestre. ¿Algunas ideas para ello? Practicarlo de forma local para evitar emisiones de CO₂ derivadas del transporte, respetar siempre las señalizaciones de los espacios naturales y no deshacerse de ningún tipo de residuo durante la caminata (a no ser que sea en espacios habilitados para ello). Además, se ha demostrado científicamente que el senderismo tiene beneficios mentales medibles e incluso podría reducir el riesgo de depresión. Como ves, todo son ventajas.
2. Natación. La natación es otro buen ejemplo de deporte completo y para el que es suficiente con un bañador cómodo.  Eso sí, no olvides practicarlo en lugares naturales: evita piscinas artificiales que utilicen químicos para su mantenimiento y limpieza.
3. Surf, padle-surf, piragüismo… Seguimos en el medio acuático, y es que el mar nos brinda numerosísimas opciones con las que mantenerse en forma con un impacto mínimo. Aunque es necesario tener en cuenta algunas limitaciones básicas, como no acercarse a zonas protegidas o respetar la flora y fauna marina en todo momento. Recuerda que estás en su casa…
4. Escalada. ¿Te gusta mirar la vida desde lo más alto? Entonces este es tu deporte. Además, de manera intrínseca, siempre ha puesto al entorno natural en el centro, por lo que existen numerosas regulaciones con base en, por ejemplo, periodos de nidificación y cría de aves locales.
5. Ciclismo. Si hay un rey de las sobremesas de verano, ¡ese es el ciclismo! A las competiciones profesionales que se celebran durante el estío –el Giro, el Tour, la Vuelta…- se unen todos aquellos deportistas amateurs que aprovechan estos meses para recorrer el país sobre dos ruedas y con una actividad cero emisiones. Si a ti también te motiva darle al pedal, no te olvides del casco y recuerda: en caso de que consumas algún alimento energético, no tires el envoltorio a lo largo del recorrido si no es en un contenedor o papelera adecuado, y procura llevar agua en una botella reutilizable para no generar más residuos.

Y para ti, ¿cuál es el deporte del verano? Sea cual sea, practícalo siempre de forma responsable con el entorno. Aquí encontrarás muchas acciones para ello.

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